PLAN DES COURS Salle n. 2

ATTENTION LES COURS DE ZUMBA-POLE SONT PROVISOIREMENT SUSPENDUS !

Inscriptions cours Pole Dance débutantes 1 & 2 - semaine du 27 février

Inscriptions cours Pole Dance inter/avancées semaine du 27 février

Inscriptions cours de Pilates - Yoga semaine du 27 février

Inscriptions cours Pole Dance débutantes 1 & 2 semaine du 20 février

Inscriptions cours Pole Dance inter/avancées semaine du 20 février

Inscriptions cours de Yoga  - Pilate  semaine du 20 février


Lundi:

12h15 – 13h00 Renforcement Musculaire & Souplesse axé Pilate - Maryline
18h00 – 19h15 Pole Dance débutantes 1* - Anais
19h30 - 20h30 Hatha Yoga    -  Olivia

Mardi :
13h15 - Renforcement Musculaire & souplesse axé Pilate - Maryline
18h00 - 19h15  Pole Dance débutantes 1* - Anais ou Silvia
19h30 – 20h45 Pole Dance débutantes 2 * premiers pas accro - AnaÏs ou Silvia


Mercredi :
18h15 – 19h30 Pole Dance débutantes 1* – Alex
19h30 – 21h00 Pole Dance acrobatique + souplesse - avancées* - Jenny

Jeudi :
19h30 - 20h30 Stage d'initiation Pole Dance * - Anais

Vendredi :
12h15 – 13h00 Renforcement Musculaire & Souplesse pour Pole Dance – Maryline
18h15 – 19h30 Pole Dance débutantes  1* - Anaïs

Samedi :

11h15 – 12h30 Pole Dance débutantes 2* figures accro de base - Marie Caroline
12h45 – 14h00 Pole Dance débutantes 1 * - Marie Caroline ou Jenny

* Initiation : cours destinés aux personnes n'ayant jamais pris de cours de Pole Dance
* Débutant 1 : cours destinés aux personnes ayant déjà passé par le niveau initiation
* Débutant 2 : cours déstiné aux personnes ayant déjà passé le niveau débutant 1
* Intermédiaire: cours destinés aux personnes ayant déjà pris au moins 8/10 cours de Pole Dance.
* Avancé : cours destiné aux personnes ayant déjà pris au moins 15/20 cours de Pole Dance
* Zumba-Pole & Chair Dance : tous niveaux

* Attention, afin de maintenir la qualité de nos cours nous vous invitons à respecter les niveaux des différents cours. N'hésitez pas à demander conseil à vos profs, elles sont là pour vous guider !