PLAN DES COURS Salle n. 1

Attention les cours de Zumba-pole sont provisoirement suspendus !
 

Inscriptions cours Pole Dance débutantes 1 & 2 semaine du 20 février

Inscriptions cours Pole Dance Inter & avancées semaine du 20 février

Inscriptions cous de Chair - Zumba - Pilates -Yoga semaine du 20 février

Inscriptions stages d'initiation Pole Dance - semaine du 20 février

Inscriptions cours Pole Dance débutantes 1 & 2 semaine du 27 février

Inscriptions cours Pole Dance Inter/avancées semaine du 27 février

Inscriptions cours Chair Dance semaine du 27 février

Inscriptions stages d'initiation Pole Dance semaine du 27 février

 Lundi:
12h15 - 13h30 Pole Dance entrainement tous niveaux - Jenny
17h45 - 19h00 Pole Dance débutantes 2* - Alex
19h00 - 20h15 Pole Dance Inter  * - Alex

Mardi :
17h45 - 18h45  Z-Pole  - May ou Maryline
19h00 – 20h15 Pole Dance inter/avancé* chorégraphies  - Milla 
20h15–  21h15 Chair Dance (danse avec la chaise) tous niveaux* -Milla ou Jenny
 

Mercredi :
12h15 – 13h30 Pole Dance  débutant 2*  "premiers pas acro"- Silvia ou Marie Caroline
14h00 - 15h15  Pole Dance débutantes 1 ou 2* - Silvia ou Marie Caroline
18h00 – 19h30 Pole Dance acrobatique + souplesse– débutant 2*  - Jenny
19h30 -  20h45 Pole Dance  - débutantes 1* - Alex

Jeudi :
12h15 - 13h30 Cours de Pole Dance débutant 2* - Silvia
17h45 – 18h45 Pole Dance initiation * - Silvia
19h30 - 20h30 Pole Dance initiation *  - Anaïs
18h45 – 20h00 Pole Dance « free style » inter  vers  avancé * Silvia

Vendredi :
18h30 –19h45 Pole Dance débutant 2 * - Jenny

Samedi :
12h15 - 13h30 Pole Dance spécial chorégraphies  intermédiaire *  -  Milla ou Jenny
13h30 – 14h30 Pole Dance initiation * - Jenny ou Anaïs

* Initiation : cours destinés aux personnes n'ayant jamais pris de cours de Pole Dance
* Débutant 1 : cours destinés aux personnes ayant déjà passé par le niveau initiation
* Débutant 2 : cours déstiné aux personnes ayant déjà passé le niveau débutant 1
* Intermédiaire: cours destinés aux personnes ayant déjà pris au moins 8/10 cours de Pole Dance.
* Avancé : cours destiné aux personnes ayant déjà pris au moins 15/20 cours de Pole Dance
* Zumba-Pole & Chair Dance : tous niveaux

* Attention, afin de maintenir la qualité de nos cours nous vous invitons à respecter les niveaux des différents cours. N'hésitez pas à demander conseil à vos profs, elles sont là pour vous guider !